Un expert du bien-être aurait découvert comment retrouver le sommeil naturellement

Gérald Delétienne est le créateur de cette surprenante technique, il est éditeur spécialisé dans le bien-être, auteur de 5 ouvrages, il a permis à plus de 43 200 personnes venues de 53 pays de bénéficier de ses conseils, voici ce qu’il dit :

 « J’ai été insomniaque durant plusieurs années et j’ai eu recours comme beaucoup de personne à des somnifères, ça a eu sur moi un effet limité. Certes je dormais la nuit, mais j’étais fatigué tout le reste de la journée, je ressemblais à un zombi. »

« Lorsque j’ai découvert les dangers et les effets secondaires liés à la prise de somnifère, j’ai arrêté immédiatement d’en prendre. Il ne me restait plus comme solutions que d’utiliser des tisanes ou des compléments alimentaires sans aucun résultat satisfaisant »

Un malheur n’arrivant jamais seul, Gérald découvre avec effroi un rapport inquiétant, expliquant que le manque de sommeil chronique pouvait entraîner des problèmes d’hypertension, voire des pertes de mémoire.

Une autre étude publiée en janvier 2003 menée sur une durée de 10 années, a prouvé la relation entre l’augmentation du risque cardio vasculaire et le manque de sommeil.

Gérald ne cache pas sa colère, il estime avoir été trahit par ceux qui proposent de soi-disant remèdes miracles :

« J’avais déjà essayé plusieurs produits sans succès, ou avec un succès limité, me faisant revenir à mon point de départ, et sans m’en rendre compte je mettais ma vie en danger un peu plus chaque nuit.

Mon insomnie me rendait irritable, j’avais l’impression d’être en dépression permanente, j’étais devenu associable, recroquevillé sur moi-même, j’empoisonnais mon entourage. J’en avais honte !»